Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd. Daarom bieden wij speciaal afgestemde sport- en beweegactiviteiten voor ouderen die willen werken aan hun gezondheid, vitaliteit en sociale contacten. In kleine, gezellige groepen begeleiden ervaren instructeurs u op een veilige en verantwoorde manier. Of u nu fit wilt blijven, uw mobiliteit wilt verbeteren of gewoon lekker in beweging wilt blijven: bij ons vindt u een aanbod dat bij u past.
Onze lessen zijn laagdrempelig, plezierig en gericht op het versterken van kracht, balans en conditie. Bovendien zorgen we voor een fijne sfeer waarin iedereen zich welkom voelt. Want sporten is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest.
Het behouden van je spiermassa is erg lastig, door te blijven bewegen vertraag je dit proces en blijf je tot latere leeftijd gezonder en vitaal.